Многи људи данас прескачу оброке због обавеза или навике, не схватајући да тиме ремете природне процесе у организму. Редовни оброци помажу у одржавању стабилног нивоа шећера у крви, спречавају нагле нападе глади и подстичу бољу концентрацију. Препорука је да се у току дана имају најмање три главна оброка и, уколико…
Категорија: Редовност у оброцима
Правилно распоређени оброци током дана помажу у стабилизацији енергије и спречавању преједања. Ова категорија истражује зашто је важно не прескакати оброке и како одржавати ритам исхране.